Главная Новости

Автошколы подольска

Опубликовано: 28.03.2021

автошколы подольска

Это самый безопасный способ падения, так как падать назад неправильно, можно сильно повредить спину и особенно копчик. В случае, если все же падения назад не избежать, наклоняйтесь таким образом, чтобы приземляться на ягодицы или внешнюю часть бедра, что предотвратит получение значительных повреждений спины, перейдите автошколы подольска.

Еще одно очень важное правило при обучении катанию на роликовых коньках: никогда не хватайтесь за другого человека! В таком случае вы не только сами пострадаете, а нанесете вред окружающим.

Как взрослому человеку научиться кататься на роликах? Очень просто – следуйте советам и методике, описанной в данной статье. Переходим непосредственно к катанию на роликах, но до начала движения необходимо научиться правильно стоять на роликовых коньках. Опять же, практикуйте стойку на ковре, чтобы ролики не разъезжались в стороны.

Согните колени, немного присев. Бедра должны быть выставлены назад. Ноги при этом широко расставленны. Стартовая позиция должна напоминать борца сумо перед атакой.

Держите руки перед собой, локти расправлены в стороны. Центр тяжести как можно ниже и сзади, а руки вытянуты вперед, в результате чего будете стоять на роликах уверенно и надежно. Если чувствуете себя некомфортно или тянет в какую-либо сторону, расширьте немного стойку, разведите руки и еще больше присядьте.

Когда закончили с тренировками правильного падения и отработали основную стойку в домашних условиях перед зеркалом, пришло время первой практики. Найдите очень ровную поверхность для практики. Для новичка любой  даже самый незначительный камушек под колесами может стать причиной падения. Приобретя достаточное количество опыта, сможете кататься на различных поверхностях, максимально плавно перекатываясь по всем неровностям.

rss